Siguiendo con nuestra tónica de innovación, y colaborando en la nueva era del Fitness,tras numerosas horas de trabajo,hemos creado una nueva modalidad del Bootcamp, que en breve conocereis.
Se trata del TURBO BOOTCAMP, es una explosiva mezcla del ya conocido por todos CARDIOBOX con ejercicios de BOOTCAMP. Si ambos por separados ya eran fuertes y completos, imaginaros ahora en esta mezcla de ambos.
Combinaremos los habituales golpes de Cardiobox, con lo ejercicios basicos de fuerza de Bootcamp. Seran coreografias sencillas y faciles de seguir, para hacer una clase amena.En ellas se pretenden quemar en torno a las 1.200 Kcal. a un ritmo medio de trabajo.
Estaras lanzando golpes como "Jag", "upper", "cross", Rodillas, patadas frontales, entrelazados con fondos de pecho,flexiones de gato,sentadillas, osos estaticos,burpees,etc...
Estas es una de las muchas clases que se daran en el Bootcamp Indoor y que podas probar con nosotros. Es un nuevo reto, que esperemos que os guste,en un principio las clases seran, como ya hemos dicho,sencillas y de facil ejecución.
A medida que se vaya desarrollando esta nueva actividad, que lo haremos con el día a día, conseguiramos perfeccionarla y seguireos avanzando,buscando combinaciones más explosivas y con ejecuciones mas dificiles,siempre con tu participación .
Podras probarlas en el Centro Deportivo Menpae, en Cádiz, antiguos solares de la telegrafía sin hilos, actualmente Plaza Jerez.
Te esperamos, ya qe tu eres nuestra principal razon de ser, como siempre digo, nunca hay buen monitor, siempre hay buenos alumnos.
FUENTE: Juan Durán Postigo Instructor de Bootcamp en España
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