Esta rutina está diseñada para dar el máximo, y por supuesto para quemar el máximo posibe de Kcal. en una sóla sesión,en torno a las 1.800 Kcal.
Duro,donde los haya,intenso,completo,combina todas las formas de entrenamiento en uno sólo,aeróbico,anaeróbico,fuerza, agilidad,resistencia y potencia.Cuando lo empiezas parece facil,a medida que avanzas te das cuenta de que te falta aire,los músculos no responden y entra en funcionamiento el nivel psicológico,hay es donde hay que darlo todo,tu cabeza te dice,que pares que no puedes más,pero te das cuenta que tu cuerpo sigue respondiendote,es entonces cuando se fusionan cuerpo y mente,y cuando quieres darte cuenta ya lo has acabado.Para mi es uno de los mejores,ahí te das cuenta de lo que puedes y no puedes hacer,ahí te das cuenta de hasta donde puedes llegar,y el hecho es que llegar hasta donde quieres , no es tan dificil,todo con trabajo y sacrificio se puede hacer.
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