Se realiza dentro de unas instalaciones, habitualmente son locales o naves industriales con techos altos.
En las mismas se encuentran todo el material complementario para impartir las clases,desde ruedas de coche,camiones,tractores...
....hasta cuerdas de barcos,cadenas....
y a parte todo el material de peso libre que se pueda utilizar para los entrenamientos,mancuernas,barras olimpicas,discos,etc...Normalmente se desarrolla en tipo circuito dividiendo los dias de entrenamiento para trabajar zonas nuy determinadas del cuerpo.
OUTDOOR BOOTCAMP
Se realiza siempre en el exterior, normalmente en el campo o en la playa,se suele hacer en intervalos de ejercicios de un minuto de duracion,seguidos de quince segundos de recuperacion.Se suelen realizar entre veinte y treinta ejercicios distintos,seguidos de una fase de abdominales y una fase de estiramientos y vuelta a la calma.
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