COMO ES NUESTRO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO




Muchas personas sienten curiosidad acerca de la formación que los militares atraviesan, pero no quieren serlo o no pueden serlo. Por lo tanto, el bootcamp militar esta fuera del alcance de muchos clientes.Ud. ahora puede tener fácil acceso a la formación BOOTCAMP.Tendrá una experiencia totalmente diferente a un gimnasio típico. Sentirá formar parte de un equipo y se consolidara con un grupo que le invitara a maximizar su nivel de condición física y contará con el alentamiento y apoyo de los miembros del grupo...




. NUNCA HE VISTO A UN ANIMAL SALVAJE COMPADECERSE DE SI MISMO..... UN PAJARO, CAERA MUERTO,HELADO DE SU RAMA,SIN JAMAS HABERSE COMPADECIDO DE SI MISMO..."

domingo, 23 de octubre de 2011

BOOTCAMP EXTREME

Aqui os dejo una pequeña introducción de una de las clases de Bootcamp Extreme
modalidad Indoor que se imparten en el centro en Cádiz.
Para que os hagais a la idea de en que consiste, os diré que se ejecutan
en intervalos de dos minutos sin descanso rotando por estaciones y una vez completado
el circuito se descansan dos minutos.
Normalmente se montan entre 10 y 15 estaciones.
Se suelen dar entre tres y cuatro vueltas al circuito,segun la dureza de los ejercicios.

FUENTE: Juan Durán Postigo Instructor de Bootcamp en España

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