Después del acuerdo del director de NFORM CENTER, Víctor Barrios con el Presidente de la IFBB INTERNACIONAL, el Dr. D. Rafael Santonja, se abre el plazo de inscripciones para el Curso de Monitor de Entrenamiento Funcional Internacional, el primero que se realiza en España con validez internacional y Titulo de la IFBB Internacional. Dicho curso, se podrá realizar tanto en fase presencial como a distancia. El Comienzo del curso será el próximo mes de Julio. Por si no sabes en que consiste el entrenamiento funcional
El functional Training funciona como funciona el cuerpo. Imita los movimientos de la vida real o el deporte que se practique, o la actividad que se desarrolle.Se utiliza también en la rehabilitación de lesiones y se logran resultados mucho más rápidos que con otros métodos.
Se pone el énfasis en el entrenamiento de ejercicios con equilibrio para mejorar el sistema propioseptivo, que sirve para evitar que nos lesionemos en terrenos inestables. Ejercicios a diferentes velocidades, ya que la vida se compone de movimientos que no siempre son lentos y controlados. Ejercicios en distintos niveles e intencidades, de coordinación, etc.
Mejora el rendimiento con menor tiempo de entrenamiento y en forma más divertida que en un gimnasio o solo correr por ejemplo. Además de incrementar el estado físico se logra un menor riesgo de lesiones ya que se trabaja con el fortalecimiento de las zonas de riesgo.
El Functional Training es para toda la población y para todas las edades, porque el entrenamiento se enfoca sobre el nivel y las posibilidades de aquel que lo practica. El Entrenamiento Funcional mejora la fuerza, la velocidad, la potencia, la movilidad, estabilidad, coordinación, equilibrio, prevención de lesiones, pérdida de peso, tonificación, volumen y postura.
FUENTE: Juan Durán Postigo (JDP) Instructor de Bootcamp en España
BLOG: http://www.jdpbootcamptrainingcadiz.blogspot.com
WEB http://www.bootcamptraining.es
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